Co ważne zaleca się picie małymi łykami w przeciągu doby 1,5-2 litrów płynów, poza tym należy stosować kosmetyki nawilżające, w ten sposób zapewnimy sobie idealny stopień nawilżenia ciała. 3. Ujędrnianie ciała poprzez masaże. W ten sposób wzmocnisz skórę, poprawisz krążenie krwi i pozytywnie wpłyniesz na wygląd naskórka. Sukcesy w odchudzaniu; Zdjęcia "przed" i "po" :) Odp: Zdjęcia "przed" i "po" :) Zamieszczone przez namyska. mój sukces mam nadzieje juz na zawsze Anna Mucha spotka się w sądzie z mężczyzną, który jej groził. Przypomnijmy, że trzy tygodnie temu Anna Mucha była świadkiem dramatycznego wydarzenia. W centrum Warszawy doszło do wypadku. Aktorka wraz z partnerem próbowali udzielić pomocy poszkodowanemu mężczyźnie. Według relacji gwiazdy, jeden z kierowców miał być wyraźnie Aktorka zdecydowała, że przed powrotem do pracy powinna schudnąć. Gwiazda niedawno ponownie weszła na plan - tym razem filmu "Koniec świata, czyli Kogel Mogel 4", w którym wciela się w seksowną panią inspektor. Dzięki diecie i aktywności fizycznej Mucha szybko wraca do formy. Gwiazda serialu "M jak miłość" w niedawnym wywiadzie przyznała, że podczas kwarantanny nieco przybrała na wadze. Przed powrotem do pracy zaczęła się odchudzać. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Smukła sylwetka i idealna waga to marzenie każdej kobiety która zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety, w wielu przypadkach zrzucanie kilogramów jest istną drogą przez mękę. Wiele kobiet postanawia odpuszczać w połowie drogi przez co nie osiągają upragnionych rezultatów. Odchudzanie nie jest prostą sprawą i potwierdzają to nawet celebryci, którzy mimo swoich idealnych kształtów też musieli się mocno namęczyć aby je osiągnąć. Dlatego dziś przygotowaliśmy dla was gwiazdy oraz diety gwiazd którym udało się zrzucić nawet 30 kilogramów nadwagi! 1. Karolina Szostak PRZED Pierwszą pod lupę weźmiemy Karolinę Szostak, znaną dziennikarkę, której odchudzanie śledziły wszystkie portale plotkarskie. Ostatecznie w dokładnie 6 tygodni, prezenterce udało się zrzucić aż 30 kilogramów! co ciekawe jak mówi Karolina, sukces odniosła nie dzięki ćwiczeniom i ruchowi a dzięki diecie doktor Dąbrowskiej! ,,Przez sześć tygodni oczyszczałam organizm, pijąc jedynie soki warzywne i jedząc ogórki, marchewkę i pomidory. Nie było łatwo. Gdybym zjadła coś niedozwolonego, to cały post musiałabym przerwać” – mówiła w wywiadzie Karolina Szostak. A oto efekty jej metamorfozy! PO 2. Anna Mucha PRZED Mało kto dziś pamięta pulchną Annę Muchę. Faktem jednak jest,że w przeszłości aktorka zmagała się z nadwagą i doskonale widać to na powyższym zdjęciu. Jak twierdzi aktorka, decyzję o odchudzaniu podjęła podczas pobytu w szkole aktorskiej w Nowym Jorku, gdy zobaczyła odchudzone ciała aktorek i modelek. Po powrocie do Polski, aktorka postanowiła wziąć się za siebie. Aktorka nie chciała testować żadnych ,,diet cud”, postanowiła pójść do dietetyczki która zaleciła jej jeść często ale w małych ilościach. Dzięki tej metodzie organizm nie odkłada tłuszczu, tylko spala go na bieżąco. Dodatkowo Ania zaczęła ćwiczyć na siłowni. Jej trening składał się z 3 etapów: godzinny marsz na bieżni, ćwiczenia na drabince, macie i piłce, a na końcu trening na rozciąganie mięśni. Tą metodą aktorka w 4 miesiące schudła 13 kilogramów! Poniżej zdjęcie po zrzuceniu kilogramów. PO 3. Andrzej Grabowski PRZED Był taki czas kiedy znany nam Ferdek z Kiepskich ważył aż 150 kilogramów. Jednak w 2017 roku aktor postanowił wziąć się za swoją nadwagę i schudnąć. Pierwszym krokiem do osiągnięcia upragnionego celu było podanie się operacji zmniejszania żołądka, dzięki której schudł aż 40 kilogramów. Aktor w rozmowie z SuperExpressem chwali się, że radykalnie ograniczył jedzenie i czuje się o wiele lepiej niż kiedyś. PO 4. Kinga Preis PRZED Znana i lubiana aktorka, znana głównie z roli gospodyni w serialu ,,Ojciec Mateusz” również może pochwalić się niesamowitą metamorfozą. Aktorka w bardzo krótkim czasie zrzuciła aż 18 kilogramów. Jak mówiła, skorzystała z diety sokowej, czyli spożywaniu raz w tygodniu wyłącznie świeżo sporządzonych soków warzywnych lub chudego bulionu z ziołami. Aktorka wyznała, że sięgała przede wszystkim po soki z marchwi i buraków. Oprócz tego zrezygnowała z papierosów i kawy. ,,Ciało jest narzędziem w mojej pracy i używam go świadomie. Zainteresowanie moją wagą nie jest zainteresowaniem zawodowym. Kiedy aktorka chudnie albo tyje, pytamy: dlaczego, na jakiej jest diecie, jak się ze sobą czuje? Gdy dotyczy to aktora, zakładamy, że pracuje nad wizerunkiem do roli”- powiedziała w wywiadzie Kinga Preis. PO 5. Weronika Książkiewicz PRZED Pomimo iż teraz tego nie widać, Weronika Książkiewicz też kiedyś zmagała się z nadwagą. Aktorka przyznała, że efekty jej pięknej figury uzyskała dzięki tzw. ,,diecie kapuścianej”. Dzięki tej diecie nie odczuwamy głodu, ze względu na dużą zawartość błonnika, który poprawia nasze trawienie oraz zapewnia uczucie sytości. Niestety dieta jest uboga w białko, tłuszcz, składniki mineralne i witaminy, dlatego nie możemy jej stosować dłużej niż tydzień. Zasadą jej jest spożywanie przynajmniej raz dziennie zupy z kapusty. Dodatkowo należy pić dużo wody mineralnej, przynajmniej 2 litry dziennie. Warto wspomagać się naparami z ziół, które mają działanie przyśpieszające metabolizm, moczopędne i żółciopędne. PO Please follow and like us: Anna Mucha poruszyła temat aborcji. Przyznała, że pierwsza ciąża była dla niej zaskoczeniem i myślała o jej przerwaniu. Zrezygnowała. Dziś nie żałuje swojej decyzji. Anna Mucha nie boi się mówić otwarcie o seksualności, ciele, ale też o macierzyństwie. Choć nie należała do mam, które dokumentują każdy krok swoich dzieci, zawsze chętnie wspomina o nich w mediach. Mucha jest obecnie mamą dwójki dzieci - Stefanii i Teodora. Teraz przyznała jednak, że mogło być inaczej. Zdecydowała się na wyznanie o chęci przerwania ciąży. Zobacz także: Anna Mucha podzieliła się z fanami odważnym zdjęciem. Ci komentują - 'marzenie każdego mężczyzny' Anna Mucha chciała przerwać ciążę Anna Mucha opowiedziała w wywiadzie dla Wysokich Obcasów o tym, jak zareagowała na pierwszą ciążę. Jak przyznała, informacja o dziecku była dla niej niespodziewana i ten okres w życiu nie była dla niej najłatwiejszy. Aktorka długo biła się z myślami, czy chce je urodzić. Skontaktowałam się z Kobietami na Falach, przysłały mi tabletki. Leżały przez jakiś czas na mojej dłoni, potem w lodówce. Podjęłam inną decyzję, widząc, że mam koło siebie właściwego partnera. Tabletki zostały w lodówce - przyznała. Instagram@taannamucha W rezultacie w 2011 roku urodziła swoją córkę Stefanię, a trzy lata później na świat przyszedł Teodor. Dziś Anna Mucha nie żałuje swojej decyzji, bo kocha córkę ponad wszystko. Uważa jednak, że każda kobieta powinna mieć szansę, żeby zdecydować o swoim życiu i ewentualnej rezygnacji z bycia rodzicem. Dziś mogę powiedzieć, bez żadnych konotacji religijnych, że to było błogosławieństwo i dziękuję za ten dar, ten przypadek. Jestem szczęśliwa i wzruszona. Natomiast na początku wcale taka wzruszona nie byłam - zaznacza aktorka. Kiedy decyzja Anny Muchy została już podjęta, aktorka miała kontakt z innymi kobietami, które były w podobnej sytuacji. Zostawiła im wtedy swoje tabletki. Jakiś czas później zgłosiły się do mnie dwie kobiety w ciąży z wielkimi rozterkami. Długo rozmawiałyśmy. Nie oceniałam ich decyzji. Zostawiłam tabletki na stole. Wyszłam - opowiedziała. Po tylu latach, takie wyznanie w mediach musiało być dla aktorki niezwykle trudne. Instagram/taannamucha/ Ile można zapłcić za przejazd taksówką z lotniska? Anna Mucha podzieliła się z fanami swoim rachunkiem za przejazd. Jest mocno oburzona. Rosnące ceny mogą porazić, i to nawet takie gwiazdy jak Anna Mucha. Aktorka wybrała się taksówką z lotniska w Rzeszowie do Łańcuta. To, co wskazał taksometr, do tego stopnia oburzyła gwiazdę "M jak miłość", że ceną postanowiła się podzielić ze swoimi obserwatorami na Instagramie. Jak wyznała, suma którą musiała wręczyć taksówkarzowi, niemal dwukrotnie przekroczyła kwotę biletu lotniczego! Rzeczywiście było aż tak dużo? Zobacz także: Anna Mucha mocno o tym, dlaczego nie pokazuje dzieci. "To będzie prywatny i długi wpis" Anna Mucha zszokowana ceną za taksówkę Anna Mucha niedawno już pisała o wysokich cenach, wtedy jednak chodziło o restaurację, w której zamówiła ostryki. Nie dość, że zapłaciła wtedy 700 zł, to jeszcze danie nie przypadło jej do gustu. Dlatego skrytykwała lokal i cenę, wywołując reakcję właścicieli lokalu. Tamten wpis wywołał sporo komentarzy i żartów. Milaja tygodnie, a aktorka... znów jest oburzona ceną. Tym razem za przejazd taksówką. Gwiazda w ostatni weekend grała w Łańcucie w spaktaklu "Pikantni". Do Rzeszowa dotarła samolotem, a stamtąd postanowiła wziąć taksówkę do Łańcuta. Za przejazd zapłaciła prawie 200 zł. 181 zł za przejazd taxi z lotniska do Łańcuta. No nie są to warszawskie ceny - mówiła, nie tracąc jednak humoru. Instagram/taannamucha/ Dopytywała nawet fanów czy faktycznie powinna zapłacić tak dużo za taki odcinek (w zależności od trasy dwadzieścia kilka kilometrów - red.), szczególnie, że sama podróż samolotem była o... połowę tańsza! To jest prawie dwa razy drożej niż bilet lotniczy z Warszawy do Rzeszowa, także tak... Taka niespodzianka - mówiła Mucha. Też uważacie, że to drogo? Zobacz także: Anna Mucha przed rozpoczęciem roku szkolnego szukała ubrań dla córki. Znów wylał się hejt! Instagram @taannamucha Anna Mucha mocno o tym, dlaczego nie pokazuje dzieci. "To będzie prywatny i długi wpis" Anna Mucha poruszyła mocny temat, dotyczący jej dzieci. Nie pokazuje zdjęć Stefanii i Teodora, chociaż nie raz już miała ochotę... "Czasem zazdroszczę innym jak chwalą się największą miłością". Anna Mucha należy do grona gwiazd, które nie publikują w mediach społecznościowych twarzy swoich dzieci. Gwiazda "M jak miłość" wielokrotnie uzasadniała, dlaczego nie zamierza pokazywać na Instagramie córki i syna, a mimo to nadal otrzymuje mnóstwo pytań, do których teraz postanowiła się odnieść w obszernym i mocnym wpisie. Komentarze, które otrzymuje aktorka mogą szokować! Anna Mucha chce chronić dzieci przed hejtem w sieci Anna Mucha jest mamą dwójki dzieci Stefanii i Teodora. Aktorka, która nie boi się kontrowersji , w przypadku najbliższych stawia na prywatność i pisze wprost, że chce chronić swoje dzieci przed hejtem, którego ona sama często doświadcza. Teraz gwiazda "M jak miłość" zdecydowała się opublikować zdjęcie z córką i po raz kolejny wyjaśniła, dlaczego nie zamierza pokazywać twarzy swoich dzieci w sieci. Zaskakujące z jakimi komentarzami już teraz musi mierzyć się Anna Mucha: jesteś głupia! inna! śmierdzisz ! a bo jej rodzice to … i co się chwalisz?!? czy może: wdała się w mamusie ! … albo dzisiejsze: dzieci tak brzydkie, ze trzeba zasłaniać im twarze ?!? 😳😳😳🤦🏻‍♀️ Aktorka postanowiła zwrócić uwagę internautów na to, jaki hejt może mieć wpływ na rozwój dziecka: Na ile sposobów ktoś może zranić dziecko?!? Jak bardzo ten kawałek czyjegoś brudnego świata może na zawsze zmienić Twoje dziecko?! To będzie prywatny i długi wpis: Zobacz także: Anna Mucha przed rozpoczęciem roku szkolnego szukała ubrań dla córki. Znów wylał się hejt! Anna Mucha przyznała szczerze, że sama często spotyka się w sieci z hejtem i chce tego za wszelką cenę oszczędzić swoim dzieciom: Nie pokazuję dzieci w necie, bo chcę chronić ich prywatność, jest to nasza... TRICOLORS/East News/ADAM JANKOWSKI/REPORTER Szokujące wyznanie Joanny Opozdy. Gwiazdę wspiera Antek Królikowski. "Twoja historia może pomóc wielu" Joanna Opozda opublikowała na swoim profilu na Instagramie szokujący wpis. Aktorka postanowiła podzielić się z internautami dramatyczną historią, którą przeżyła 12 lat temu. W trudnych chwilach gwiazdę wspiera Antek Królikowski, który - jak się okazuje - ponownie jest jej chłopakiem. Kiedy Joanna Opozda musiała stawić czoła prawdziwemu niebezpieczeństwu, miała zaledwie 20 lat. Po 12 latach gwiazda postanowiła przerwać swoje milczenie. Aktorka zamieściła na swoim profilu na Instagramie obszerny wpis, w którym podzieliła się tragicznym doświadczeniem z przeszłości. Gdyby nie zachowała wtedy zimnej krwi, wszystko mogłoby skończyć się zupełnie inaczej. Dziś Joanna Opozda, swoim osobistym wyznaniem, chce przestrzec wszystkie młode dziewczyny, przed osobami, które chcą wykorzystać ich naiwność. Jak się okazuje, kiedy aktorka wyjechała do Francji, by pracować tam jako hostessa, na miejscu czekał na nią prawdziwy horror. "Oczekiwano od nas usług, na które w żadnym wypadku nie wyraziłyśmy zgody. Byłam przerażona" - napisała gwiazda. Nieoczekiwanie pod jej wyznaniem pojawił się komentarz Antka Królikowskiego. Joanna Opozda podzieliła się dramatyczną historią. Aktorkę wspiera Antek Królikowski Joanna Opozda zanim jeszcze rozpoczęła swoją aktorską karierę, spełniała się jako modelka i hostessa. Widniała na bilboardach, chodziła na pokazach, brała udział w sesjach zdjęciowych - w Polsce i za granicą. Niestety, choć w zawodzie miała spore doświadczenie, 20-letnia wtedy Joanna Opozda padła ofiarą sutenerów, którzy wabili młode, piękne dziewczyny do obcych państw ofertą zupełnie innej pracy, niż ta, która czekała na nie na miejscu. Byłam radosną dziewczyną, zyskałam pewność siebie, wierzyłam że świat jest piękny i stoi przede mną otworem. Być może z tego powodu moja czujność została uśpiona. Kiedy pewnego razu ktoś zaproponował mi i mojej koleżance (również modelce) pracę w charakterze hostessy we Francji, niewiele myśląc zgodziłam się - wspomina po latach aktorka. Joanna Opozda wyznała, że kiedy dotarła na miejsce wszystko... mat. prasowe Anna Mucha nie będzie już jurorką w "Dance, Dance, Dance"! "Decyzją zarządu TVP moja przygoda z tym programem została przerwana" Anna Mucha nie wystąpi już w roli jurora "Dance, Dance, Dance"! Co się stało? Kolejne zmiany w "Dance, Dance, Dance"! Jak się właśnie okazało, za stołem jurorskim nie zasiądzie już Anna Mucha! Gwiazda opublikowała wpis na swoim Instagramie, w którym poinformowała, że została zwolniona. Przerwana lekcja jurorowania ... program DDD (Dance, Dance, Dance) to wspaniały i trudny format. Bycie jurorem to nie tylko zaszczyt, ale i frajda. ostatecznie nic nie smakuje tak dobrze, jak zarabianie pieniędzy na mówieniu kolegom prosto w twarz, co się o nich myśli 😜 😈 zwłaszcza jak gorzej to znoszą 😂😈😜 nic dziwnego, ze ludzie chcieli to oglądać... niestety właśnie dowiedziałam się, że decyzja „zarządu TVP” moja przygoda z tym programem została przerwana ... - zaczęła swój wpis na Instagramie, Anna Mucha. Anna Mucha w jury zasiadała razem z Idą Nowakowską i Robertem Kupiszem, gdzie razem tworzyli wspaniałe trio, które pokochali widzowie. Aktorka w dalszej części wpisu podziękowała swoim kolegom z jury, a także osobom z produkcji programu, za wspaniałą przygodę, jakim był dla niej udział w "Dance, Dance, Dance". Dziękuje Tym, którzy we mnie uwierzyli i zaufali. Dziękuję dobrym Duchom i Ludziom z TVP. Dziękuję Produkcji i moim wspaniałym kolegom Idzie i Robertowi za ciepłe i otwarte przyjęcie mnie do swego grona. Dzięki Wam czułam się „na swoim miejscu”. dziękuje... Aktorka nie ukrywa, że jest jej przykro, że musi zakończyć swój udział w programie w taki sposób. jest mi przykro i nie rozumiem tej decyzji , ale jak to mówią: niech żyje wolność i swoboda 😉 Przypomnijmy, że to niejedyna zmiana w 3. edycji "Dance, Dance, Dance". Teraz w roli prowadzących zobaczymy Aleksandra Sikorę i Małgorzatę Tomaszewską. Poprzednią edycję show prowadzili Tomasz Kammel i Tamara... Anna Mucha opowiedziała o swoim dramacie na wakacjach. Musiała jeść... parówki! Aktorka marzyła o wizycie w restauracji, a partner kupił jej paczkę parówek w supermarkecie. Musicie zobaczyć, jak zareagowała! Anna Mucha zdradziła swoim fanom, co spotkało ją podczas urlopu we Francji. Gwiazda "M jak miłość" i jej partner, Jakub Wons, wybrali się razem na romantyczne wakacje, jednak już pierwszego dnia stało się coś, czego się nie spodziewali. Zakochani marzyli o wypadzie do restauracji, a musieli zadowolić się wizytą w supermarkecie. Anna Mucha pokazała, że partner kupił jej paczkę parówek. Zobaczcie, co z nimi zrobiła! Dramat Anny Muchy podczas wakacji we Francji Anna Mucha i Jakub Wons są parą od prawie dwóch lat, ale przez blisko rok ukrywali swój związek. Wszystko wydało się w czerwcu 2020 roku, kiedy paparazzi "przyłapali" ich na romantycznej randce. Dziś Anna Mucha chętnie pokazuje w sieci relacje na których widać jej partnera. Ostatnio zakochani wybrali się razem na wakacje. Aktorka przyznała, że to ukochany namówił ją do podróży po Francji. No to jesteśmy we Francji. Ja mam szczerze mówiąc dosyć mieszane odczucia jeżeli chodzi o Francję, nie lubię Francuzów, nie lubię Francji, nie znam, co ja tutaj robię w ogóle- relacjonowała Anna Mucha na InstaStories. Ale jest jeden taki, który próbuje mnie przekonać, jeden mnie przekonał do Włoch to drugi może mnie przekona do Francji- żartowała aktorka. Niestety, już pierwszego dnia urlopu wydarzyło się coś, co mocno zaskoczyło Annę Muchę. Okazało się bowiem, że wszystkie restauracje były zamknięte i nie miała gdzie zjeść. Miało być tak pięknie, miały być wycieczki. Wyjechaliśmy już trochę, ale teraz szukamy jakiegoś jedzenia, a tutaj ta cholerna siesta. Nie wiem, czy covid, czy to wakacje, czy o co chodzi, ale wszystko pozamykane. Ja spałam dziś 3 godziny i jestem nieprzytomna, nie wiem, jak się nazywam, wygląda na to, że uratuje nas teraz najprawdopodobniej super market. Tyle, jeżeli chodzi o...

anna mucha przed i po odchudzaniu